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LÖWENSTARK

Begleitung für Familien, Beziehungen und persönliche Veränderung

Vielleicht erkennst du dich hier wieder

  • Dein Kind bringt dich schneller an deine Grenzen, als du möchtest
  • Gespräche mit deinem Partner oder Ex eskalieren immer wieder
  • Du merkst, dass sich bestimmte Konflikte ständig wiederholen
  • Du hast das Gefühl, immer wieder in ähnliche Beziehungsmuster zu geraten
  • Du möchtest etwas verändern – weißt aber nicht, wo du anfangen sollst

Genau hier setzt meine Arbeit an.


In meiner Begleitung schauen wir gemeinsam hinter das Verhalten und die Konflikte – auf die Muster und Dynamiken, die im Alltag oft verborgen bleiben.

Denn Veränderung beginnt dort, wo wir bereit sind hinzuschauen.


Mein Name ist Kathrin und ich wurde zu der Person, die ich selbst gebraucht hätte. Vielleicht funktionierst du im Alltag. Vielleicht merkt kaum jemand, wie viel in dir eigentlich los ist. Wie viel du aushältst. Wie viel du mit dir selbst ausmachst. Ich gebe dir einen Raum, in dem du nicht stark sein musst. In dem du dich nicht erklären musst. In dem du Schritt für Schritt wieder ins Fühlen kommen darfst. Ich arbeite mit einem Verständnis für das Nervensystem, innere Prozesse und emotionalen Mustern - und mit Tools zur inneren Regulation. Um dich dabei zu begleiten, wieder handlungsfähiger und verbundener mit dir selbst zu werden. Hier geht es nicht ums optimieren oder um Leistung, sondern darum zu verstehen und um innere Stabilität, die in dir wieder wachsen darf.

In einem kostenlosen 15-minütigen Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob und wie ich euch begleiten kann.

 

FAMILIENCOACHING / -BERATUNG
Familienhilfe und Begleitung in schwierigen Lebenssituationen, z. B. Stress, Konflikten, Selbstzweifel, Trennung o. ä.
kostenlos
Erstgespräch
KURSE FÜR KINDER
Ruhe finden - sei in Verbindung mit dem eigenen Körper, den eigenen Gefühlen und dem inneren Erleben.
3 online
Kurse

COACHING

kostenlos
Erstgespräch anfragen

Manchmal ist das Leben einfach schwer.

Gefühle sind laut, Situationen überfordern und Lösungen scheinen weit weg.

In meiner Begleitung entsteht ein geschützter Raum für:

  • Erwachsene, die sich Klarheit und Veränderung wünschen
  • Menschen die bereit sind alte Muster zu lösen und aktiv an einer Veränderung für sich zu arbeiten 


DU WÜNSCHT DIR: 

  • Klarheit
  • Innere Stärke
  • Veränderung
  • gesunden Umgang mit Emotionen
  • alte  Glaubenssätze zu lösen

Wir entwickeln alltagstaugliche STRATEGIEN - damit VERÄNDERUNG wirklich spürbar wird.

Und wenn du dich fragst, ob es schon schlimm genug ist, ist das meist schon die Antwort die du brauchst. Du musst es nicht alleine schaffen. 

 

1:1 Begleitung 

Ich begleite Dich u.a. bei:

  • Trennung mit Kind
  • Dem Wunsch nach Veränderung 
  • Alte Glaubenssätze erkennen und lösen
  • Muster erkennen und verändern 
  • hochstrittiger Co-Elternschaft
  • emotionaler Überforderung im Alltag
  • Eskalationen mit Kindern
  • Angst, Schuldgefühlen, Ohnmacht
  • Dem Gefühl „es stimmt etwas nicht“
  • Konfliktdynamiken in Familien
  • Überlastung des Nervensystems
  • emotionaler Instabilität nach Trennung

Im 60-Minuten-Paket für 100€ (vor Ort oder auch online)

 

Nach der Begleitung erlebst Du:

  • mehr innere Ruhe
  • mehr emotionale Stabilität
  • klarere Kommunikation
  • weniger Eskalationen
  • mehr Sicherheit im Umgang mit den Kindern
  • mehr Klarheit in Entscheidungen
  • weniger Schuldgefühle
  • mehr Handlungsfähigkeit

Terminanfragen über den Erstkontakt oder das Kontaktformular. Kurzfristige Terminvergabe möglich.

Aus eigener Erfahrung
Für wen bin ich da?
Warum ein Erstgespräch?
Wie ich arbeite

KINDERKURSE

3 online
Alle Kurse

Kinder und Entspannungskurse - Ein Raum für Verbindung, Wahrnehmung und innere Ruhe.


 

Kinder- & Entspannungskurse

Meine Kurse stärken Kinder emotional, körperlich und mental.

Im Fokus stehen Selbstregulation, Gefühlswahrnehmung, innere Sicherheit und emotionale Stabilität.

Kinder lernen:

  • ihre Gefühle zu verstehen
  • sich selbst zu regulieren
  • ihren Körper wahrzunehmen 
  • innere Ruhe zu entwickeln
  • Vertrauen in sich selbst aufzubauen


Die Kurse basieren auf Nervensystemarbeit, Emotionsregulation, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit und schaffen sichere Räume für Entwicklung, Stabilität und innere Stärke.


Alle Details zu Dauer, Inhalten und Kosten findest du in den jeweiligen Kursangeboten.

 

In meinen Kinderkursen steht ein ruhiger, geschützter Rahmen im Mittelpunkt. Deshalb ist ein Schnuppern in laufenden Kursen nicht möglich.

Einzelstunden für Kinder auf Anfrage. 

Auf Anfrage komme ich auch in eure Kindergärten und Schulen.

Was Eltern und Kinder sagen
Was meine Kurse bewirken

Kinderkurse

Kinderyoga
4-6 Jahre
24.04.2026 bis 29.05.2026
100,00 €
nur 16,67 € pro Einheit
Löwenstarkes Ponyabenteuer
4-6 Jahre / 10:00 - 13:00 Uhr
30.05.2026
60,00 €
nur 60,00 € pro Einheit
Löwenstarkes Ponyabenteuer
7-9 Jahre / 14:00 - 17:00 Uhr
30.05.2026
60,00 €
nur 60,00 € pro Einheit

Eindrücke

Vielen Dank übrigens für den schönen Start heute. Ich habe vorhin richtig gemerkt wie ruhig und entspannt Emma war. Es schien fast so, als wäre ihr Tank wieder aufgefüllt. Es gab keine Diskussionen über das Abendliche umziehen oder Zähne putzen
Sarah
K. hat nach dem Yoga zum ersten mal nach 6 Monaten wieder durchgeschlafen.
Katharina
O. hat auch nur positives berichtet. Hat ihr sehr gefallen und gut getan ❤️
Sarah
N. war total begeistert.Der Spiegel,dass man sich so lieben soll wie man ist,ist so eine tolle Idee❤️
Carmen

Kontakt

Das bin ich

Ich bin Kathrin, 37 Jahre alt, Mama in einer Patchworkfamilie und ein Mensch, der gelernt hat, sich immer wieder neu aufzurichten. Durch meine eigene Geschichte – inklusive hochkonfliktbeladener Trennung, Co-Parenting-Herausforderungen und dem Leben mit MS (Multiple Sklerose) - weiß ich, wie turbulent, verletzend und gleichzeitig transformierend das Leben sein kann.

Meine beruflichen Wurzeln liegen in der Pflege: Viele Jahre habe ich als Krankenschwester gearbeitet und dabei Menschen durch belastende, sensible und entscheidende Lebensphasen begleitet. Ich konnte in dieser Zeit unglaublich viele Erfahrungen machen und mich selbst weiterentwickeln. Mein Interesse an psychologischen Themen, der Arbeit mit dem inneren Kind, Selbstreflektion, die Arbeit mit inneren Glaubensätzen und eigener Weiterentwicklung begleitet mich nun seit mehr als 10 Jahren. Meine eigenen Erfahrungen in diesen Bereichen möchte ich nun weitergeben. Ich habe eine Weiterbildung zur Trainerin für Kinderentspannung absolviert und bin darüberhinaus in Ausbildung zum Kinder/Jugend und Familiencoach, um auch das Fachwissen zu haben, euch und eure Kinder gut begleiten zu können. Aus meiner Vergangenheit bringe ich eine Weiterbildung im Bereich Palliative Care mit um Menschen in Krankheit und Trauer bestmöglich begleiten zu können. 

Ich bringe viel Lebenserfahrung mit und arbeite empathisch und ehrlich. Ich glaube fest daran, dass wir alle die Chance haben, alte Muster zu durchbrechen und ein Leben aufzubauen, das leichter, gesünder und selbstbestimmter ist – trotz der Rückschläge, die uns manchmal begegnen.

Ich bin ein Mensch, der zuhört, versteht, mitfühlt und klar bleibt. Ein Mensch, der Kinder sieht, wie sie sind. Und Eltern dort abholt, wo sie stehen – ohne Bewertung.

Ich freue mich sehr darauf, euch und eure Kinder ein Stück vom Weg begleiten zu dürfen.

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Referenzen

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Erster Einstieg leicht gemacht

Schreib mir einfach wie du einsteigen möchtest, ich kontaktiere dich und erkläre dir gerne alles :)


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Vitelliusstraße 27
54516 Wittlich-Lüxem

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